Физическая активность — это не про запреты и изнурительные тренировки. Это про ваше отличное самочувствие и радость!

Забудьте о слове «надо». Давайте говорить о слове «хочу»!

Хотите ли вы чувствовать себя бодрым с утра и полным энергии вечером? Хотите снять стресс после рабочего дня и ясно мыслить? Хотите просто получать удовольствие от движения?

Физическая активность — это не про запреты и изнурительные тренировки. Это про ваше отличное самочувствие и радость!

Вот что вы получаете, когда начинаете двигаться:

Заряд энергии, а не усталость. Регулярная активность повышает тонус, улучшает сон и помогает просыпаться отдохнувшим. Ясность ума. Во время движения мозг лучше снабжается кислородом. Это помогает находить новые идеи и решения. Контроль над стрессом. Физическая нагрузка — лучший способ «разрядиться». Она дарит спокойствие и уверенность. Удовольствие от процесса. Главное — найти то, что будет приносить вам настоящую радость! Силу и выносливость. Обычные дела будут даваться вам все легче и легче.

Ваше тело создано для движения. Подарите ему эту возможность!

Сделайте первый шаг сегодня — выйдите на прогулку, включите любимую музыку и потанцуйте!

Начните с малого, прислушивайтесь к себе и получайте удовольствие. Результат не заставит себя ждать!

#ГБ11 #НеделяСпорта #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Фитнес #Мотивация #Спорт #Энергия #ДвижениеЭтоЖизнь #Здоровье #АктивныйОтдых #ВремяМеняться